Home
Aktuelles/Termine
Unser Verein
Unsere Abteilungen
Fußball
Aerobic
Gymnastik
Rückenschule
Jugendfußball
Kinderturnen
Facebook
Impressum/Kontakt


Besucherzähler
Die DJK Windheim dankt für Ihren Besuch!

Gymnastik

Auch wenn es auf den ersten Blick so aussieht, als ob wir es etwas ruhiger angehen lassen als unsere Kolleginnen von der Aerobic - auch bei uns geht's in den Übungsstunden sehr bewegt zu. Dabei bringen unsere beiden Andreas, nämlich Anderea Nöth und Andrea Schebler (die eine ausgebildete Übungsleiterin, die andere gelernte Physiotherapeutin), auch unseren Puls auf Hochtouren. 

Wir, das sind zehn Frauen zwischen 45 und 63 Jahren.

Wir machen  Gymnastik mit verschiedenen Sportgeräten, z.B. Pezzyball, Stab, Seil u.a. sowie Wirbelsäulengymnastik.  

 

Ziele: Muskelaufbautraining, Koordinationstraining, Mobilisation und Entspannungsübungen

 

Sonstige Aktivitäten:

- einmal im Jahr Tageswanderung, z.B. zum Kreuzberg oder Wittelsbacher Turm

- ein- bis zweimal im Jahr Walking zum Eis- bzw. Pizzaessen in der näheren              Umgebung

- in der Adventszeit gemeinsames Planen und Kochen eines  Motto-Mehrgangmenus mit anschließender Weihnachtsfeier

- aktive Mithilfe bei Festen z.B. in Kaffeebar und Küche

 

Ansprechpartner:
Leiterin: Andrea Nöth,
andreanoeth@gmx.net, 09708 / 6986
Stellvertretende Leiterin: Andrea Schebler,
andrea@kaiina.de, 09708 / 9207

info@djk-windheim.de